浙江大学从属第一病院全科医学科主任大夫任菁菁av网址

手是咱们操作器具、感知天下、自我顾问的紧迫器官，同期亦然形体健康的一面镜子，能露出好多疾病信息。冷漠老年一又友频频自查，发现潜在疾病。

血管稀奇。跟着年岁增长，老东说念主皮肤变薄，血管壁也会失去一定的弹性，导致静脉血管更容易显现。淌若手部静脉稀奇彰着，并跟唾手部肿胀、剧烈难堪或皮肤变色等症状，老东说念主应实时就医，扼杀静脉曲张或血栓等血管问题。日常顾问方面，老东说念主可通过合适的手部通顺，如手指和手腕的肤浅伸展，促进血液流动；甩掉推拿手部、手腕处的血管，匡助缓解血液回流不畅；保持健康饮食和鸿沟体重，自在血管职责。

手指变形。淌若老东说念主指端出现至极膨胀，可能教导杵状指。其与慢性呼吸系统疾病、心血管疾病、消化系统疾病等关连。这些疾病会导致形体组织缺氧、代谢交集，从而引起杵状指。一朝发现杵状指，老东说念主应实时就医，排查器质性疾病，同期保持健康生涯民俗，如戒烟、合适通顺等。

弹性下落。淌若老东说念主发现手部压下去会出现凹下，可能教导以下情况：一是软弱引起皮肤弹性下落，不需要惦念；二是腹黑病、肾病、静脉回流不及、药物反作用等，导致体内液体潴留。淌若仅仅偶尔出现压痕，且复原速率较快，也不必惦念，可能仅仅血管轮回功能差的发达，甩掉进行手部通顺，往往推拿双手，即可促进血液轮回。淌若症状不竭或加剧，且跟随体重急剧加多、疲钝等，冷漠实时就医，排查腹黑、肾脏等器官的潜在问题。

肌肉僵硬。老东说念主手部肌肉僵硬粗俗由多种原因引起，如腕管概括征、肌腱炎、肌肉老化等；帕金森病、糖尿病关连精神病变、甲状腺功能减退等也可能激勉该症状。除了排查上述器质性疾病，日常生涯中老东说念主可作念手部操，举例手指先展开再捏拳，重迭5~10次，或手腕顺时针、逆时针旋转。

要害稀奇。要害稀奇粗俗发达为要害部位的肿胀、变形或稀奇，可跟随要害难堪、僵硬及手脚受限。要害稀奇可能是要害炎、骨质疏松、骨要害退化、类风湿要害炎、骨肿瘤等多种成分导致，应实时就医。老东说念主平素可吸收以下递次改善症状：保持甩掉且规矩的通顺，以改善要害生动性，减缓要害退化；幸免过度负重或重迭性通顺，减少要害损害；进行推拿与热敷，促进血液轮回。

皮肤干燥。跟着年岁增长，皮肤的皮脂腺和汗腺功能减退，水分和油脂分泌减少，容易导致皮肤干燥、毛糙。这种情况一般不需要就医，老东说念主可通过减少洗手次数，幸免使用过热的水洗手，洗手后实时涂抹护手霜等口头缓解干燥。需要留心的是，某些疾病也可能让手部皮肤变得干燥，如糖尿病患者血糖鸿沟欠安、甲状腺功能减退导致皮肤代谢减缓等。老东说念主若怀疑是疾病导致的，应实时就诊，查验关连联想。

指甲至极。指甲变厚、变脆、凹下、神志改换，王人教导形体可能出现问题。举例，指甲变厚、变形可能是真菌感染所致，指甲凹下（匙状甲）可能与缺铁性贫血相关。淌若指甲出现上述变化，冷漠老东说念主先留心个东说念主卫生，保持手部干燥，幸免万古分浸泡在水中；加多富含铁、卵白质食品的摄入，如红肉等，以改善指甲健康。淌若怀疑是疾病导致，应实时排查。

皮肤冰冷。淌若老东说念主发现手掌、指端皮肤惨白或青紫，弗成连忙复原红润状况，皮肤冰冷、肿胀，伴有麻痹、刺痛的至极嗅觉，以至出现无力，可能教导手部血液轮回出现遮挡。淌若仅仅偶尔出现且症状较轻，不错通过手部通顺、留心御寒等递次改善。淌若上述症状发作频繁、症状严重，冷漠实时就医，进行针对性治愈。

出现浮肿。手指浮肿，伴有难堪、手脚受限、皮疹，可能是急性要害炎（如类风湿性要害炎等）、外伤、感染（如指头炎等）、手掌筋膜炎、局部过敏等。手背浮肿教导静脉、淋巴回流遮挡。淌若上述症状不竭不缓解，冷漠实时就医。此外，老东说念主不错通过减少盐分和水的摄入、举高患肢av网址，促进血液回流；减少手部重膂力就业，以及精致操作的时分，减狂暴肿症状。▲